日焼け止めSPFとPAの意味は?紫外線散乱剤と紫外線吸収剤の見分け方

日焼け止めSPFとPAの意味は?紫外線散乱剤と紫外線吸収剤の見分け方

春になると陽射しが強くなってきて、そろそろ日焼け止めを使わないと、と考えるようになりますね。

日焼けは肌に大きなダメージを与え、女性の大敵であるしみ・しわ・たるみなどを引き起こすので、早めにしっかりと対策をしたいものです。

ところで、日焼け止めによく表記されている「SPF」や「PA」の意味や、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の違いを知っていますか?

実はあまりよく分からないまま、とりあえずSPFの数値やPAの+の数が多いものを選んでいることもあるのではないでしょうか。

日焼け止めに表示されているSPFとPAの意味や、紫外線散乱剤と紫外線吸収剤の配合の見分け方、日焼け止めがかえって肌に負担になってしまうのはどんな場合かについてまとめました。

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生活

プログラミングは小学生の習い事におすすめ?教室や入門書の紹介も

プログラミングは小学生の習い事におすすめ?教室や入門書の紹介も

プログラミング教育が、2020年度から小学校の必修科目となりました。

プログラミングを勉強することによって養われると期待されることに、プログラミングそのものに対する知識・プログラミングでの問題解決を行える力・アイデアを形にする設計力・設計したものを実際に作り上げる表現力などがあります。

中学校ではすでに2012年度から技術・家庭科で、「プログラムによる計測・制御」が必修になっていて、技術の教科書にも10ページ程度に渡り説明がありますが、今後はさらに拡充させることが検討されています。

また高校では、現状プログラミングは選択科目となっているため、これから高校生全員の必修化も検討されています。

こうして、総合的にIT技術を駆使できる人材を育成・確保するために、子供達へのプログラミング教育が実施・拡充されようとしています。

そんな中、小学生からプログラミングを学ばせるためのスクールや、子供向けの入門書がどんどん出てきています。

プログラミングは小学生の習い事としておすすめできるのか、おすすめのプログラミング教室とはどのようなところか、自宅でプログラミング学習をするならおすすめの入門書はどんな本なのかを、実際に長男を小学生プログラミング教室に通わせた経験をまじえつつ、紹介します。

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生活

日本一簡単に家で焼けるパンレシピにかかる時間や必要なものは?評価も

日本一簡単に家で焼けるパンレシピにかかる時間や必要なものは?評価も

2014年10月に発売されたベストセラー本ですが、今でも書店に平積みされている人気のスクウェアパン型付本です。

私が実際にこの本のパン型を使ってパンを作ってみた体験談を交えつつ、レシピ通りにパンを作るのにかかる時間や、パン型以外に必要なもの、また本のタイトル通り「本当に簡単にパンが作れるのか」についてもまとめました。

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ドクターエアのマッサージチェアを愛用しています♪

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最近は大型電気店やショッピングセンターでも見かけることが多くなった「ドクターエア 3Dマッサージシート」ですが、わが家は2015年9月に購入しました。

これさえ自宅にあれば、自分が求めている時に自由に、部屋中の好きな場所で使えるという点にひかれました。

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イトーヨーカドーネットスーパーでおせちの予約と便利な使い方

イトーヨーカドーネットスーパーでおせちの予約と便利な使い方

私はイトーヨーカドーのネットスーパーを、普段からよく利用しています。

お店に行って買い物をするのも好きなんですが、日用品を含めてたくさん買う予定がある時や、天気が悪そうな時はあらかじめネットスーパーで注文することが多いです。

こうして普段使いで便利に利用しているネットスーパーですが、お正月準備もヨーカドーのネットスーパーでほとんどできてしまうことを知っていますか?

イトーヨーカドーのネットスーパーでおせち料理やごちそうを事前に予約したり、予約した商品と一緒に通常商品も届けてもらう方法があります。

ただでさえ買い物が多くなる正月準備、年末に向けてイトーヨーカドーネットスーパーの便利な使い方をまとめました。

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生活

イトーヨーカドーネットスーパーでクリスマスケーキを!便利な使い方

イトーヨーカドーネットスーパーでクリスマスケーキを!便利な使い方

イトーヨーカドーのネットスーパーは利用していますか?

うちはヨーカドーが近所にあるので、直接店舗に買い物に行くこともありますが、ネットスーパーも月に3~4回は利用しています。

ネットスーパーの利点はたくさんあり、天気の悪い日の買い物や重たい飲料ケースを注文したい時など、玄関先まで届けてもらえるのが嬉しいですよね。

でもネットスーパーは、普段の買い物だけじゃなく、特別なイベントの時でも便利に使うことができるんです。

自宅でクリスマスパーティを予定しているなら、イトーヨーカドーのネットスーパーでクリスマスケーキやオードブルを予約したり、予約したケーキなどと一緒に他の通常商品も届けてもらいましょう。

わが家はヨーカドーネットスーパーの予約サービスもよく利用するので、便利な使い方をまとめました。

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生活

業務スーパーは本当にお得?節約に役立つの?

買い物は毎日の生活に欠かせない分、生活費の中でも大きな割合を占めます。

主婦なら、食費や日用品費を少しでも節約したいと思いますが、そこで「大容量だけど何でも安くてお得」と一般的に言われている業務スーパーについて調べてみました。

業務スーパーは誰にとっても本当にお得なのか、節約にどれくらい役立つのか、参考にしてみてください。

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体を温める食べ物や飲み物を知りたい!コンビニでも買える?

冬になると、温かい食べ物や飲み物が恋しくなりますよね。

単純に外気温が低いからということもありますが、「寒い冬に体を冷やさないで!」という体が発しているサインでもあります。

体が冷えたまま放っておくと、慢性の冷え症になったり、新陳代謝が低下して肌荒れが起きたり、免疫力が低下し風邪やインフルエンザにかかりやすくなります。

こうした日常の小さな不調を、体を温める食べ物や飲み物で解消する方法をまとめました。

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生活

寒さ対策で寝る時や寝る前にできることは?風呂で温まる方法も

寒い冬、お風呂に入ったのに体が冷えて、ゆっくり眠れないことがありますよね。

朝までゆっくり眠るために、寝る時・寝る前にするといいことや、お風呂の効果的な入り方をまとめました。

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生活